Manucure ou Comment avoir de jolis ongles au naturel sans trop d’efforts?

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Salut les filles,

J’aimerai faire ici un recap de tout ce que j’ai découvert ces derniers mois, en matière d’ongles. En effet, après des années de mauvaises habitudes, il semblerait finalement aujourd’hui que je sois devenue une vraie pro des ongles entretenue!

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Je pense que ce qui est le plus important pour conserver de jolis ongles, c’est de pratiquer régulièrement les soins et les manip que je vais vous expliquer dans cet article; pour ne pas se retrouver au bout de quelque temps avec des mains en jachère et devoir tout à recommencer à zéro!

La plupart des techniques dont je vais vous parler ici m’ont été apprises par mon amie ML grande fan des beaux ongles et aussi par S, esthéticienne de métier, qui était venue nous faire un « cours de manucure » lors de l’evjf de ML :)

Le dissolvant facile
Mieux vaut tard que jamais, 3 ans aprés tout le monde, je decouvre le bain disolvant. Mais quelle tuerie!! On plonge son doigts dans la mousse et en 10 sec, tout le vernis est parti. Le rêve! Pour celles qui, comme moi, tardent à s’y mettre je vous le recommande vivement! Le vernis devient si facile à enlever que ça donne vraiment envie d’en mettre plus souvent!

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Bain dissolvant Sephora.

Le soin des ongles
Il ne faut pas hésiter à mettre de la crème hydratante pour mains sur les ongles et les cuticules, et à bien masser. Tout le monde sait ce que sont les cuticules? Parce qu’en fait, c’est presque le coeur du problème ! Il s’agit de la petite peau à la base de l’ongle, souvent abimée et qui, si elle n’est pas repoussée, recouvre une partie de l’ongle. Dans ce cas là, on ne voit plus la lunule, le petit croissant blanc à la base de l’ongle. Et donc, l’ongle parait plus court et c’est moins joli. D’où l’importance de bien entretenir ses cuticules!
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Bref, pour revenir au soin, on peut aussi utiliser de l’huile (argan, ou même ton huile d’olive..) ou des soins spécifique pour masser ongles et cuticules. Et après, plus tu en fais, mieux c’est! C’est donc bien d’avoir toujours une crème à porté de main: une prés du canapé, une dans ton tiroir au bureau, une sur ta table de chevet… :)

La crème que j’utilise est la Cold Cream Avène.

L’entretien des cuticules
On y vient! Si tu ne t’es jamais préocupé de tes cuticules tu dois commencer une phase d’approche, sinon tu es en phase d’entretien.
La phase d’approche:
Il faut tremper tes ongles dans de l’eau chaude savonneuse puis, à l’aide d’un bâtonnet de buis, repousser doucement les cuticules vers la base de l’ongle. On peut le faire en plusieurs fois, en trempant à nouveau les ongles entre chaque fois pour bien ramollir les cuticules. Le but est de les repousser le plus possible, jusqu’a ce que l’on aperçoive la lunule.
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Si cela fait des morceaux de peaux en excédants disgracieux, on peut utiliser une pince à cuticule pour les couper (en gardant toutefois la main légère, car plus tu les coupes, plus elles repoussent les garces).

manucure1Bâtonnets de buis chez Sephora encore.

Phase d’entretien:

C’est un peu mon secret pour durer: la méthode la plus facile et la plus efficace que j’ai trouvé (rien que ça)! Depuis que je fais ça, mes cuticules sont toujours nickel! Il s’agit tout simplement de les repousser à l’aide de tes propres ongles, une fois ou plus par jour, lorsque tu regardes la télé, lis tes blogs préférés ou patientes dans les bouchons…

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Bref, easy, au début c’est  quand que tu y penses, jusqu’à ce que ca devienne un tic/une habitude (mieux que ce ronger les ongles ou se mordre les lèvres non?). C’est assez discret et c’est terriblement efficace. Pour finir de te convaincre: plus tu repousses tes cuticules, plus tes ongles ont l’air longs, tes doigts fins et donc tes mains élégantes! Même moi avec mes mains tailles enfant et boudinées ça fait illusion ^^

Le limage

Et PAS le coupage au coupe-ongle! Attention, il faut attendre que tes ongles soient bien secs avant de les limer sinon ils s’abiment.

Il faut limer les ongles dans un seul sens sans faire des allés-retour, pour éviter de les dédoubler. De gauche à droite, ou l’inverse mais pas de bas en haut. C’est assez galère au début de se limer les ongles dans un seul sens, mais la technique vient vite: soit tu bouges la lime sur ton ongles fixe; soit tu bouges ton ongles sur la lime fixe. A chacune sa méthode.

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Ma lime à ongles est une Sephora qui est pas mal car il y a un côté limage grossier pour enlever vite de la matière, et un côté limage plus fin pour les finitions. Après, la forme de l’ongle c’est suivant les goûts: arrondi ou carré c’est toi qui voit. :)

Et voilà, les ongles sont prêts à recevoir du vernis!

Manucure 059Franchement si je ne devais retenir qu’une méthode c’est bien celle de se repousser les cuticules le plus souvent possible, quand tu le fais un petit peu tous les jours, elles restent bien nickel sans faire de petites peaux mortes. Et ça évite vraiment de devoir y passer beaucoup de temps et d’énergie pour rattraper le coup quand elles sont trop présentes!

Sur ce, je vous souhaite une bonne semaine, hasta luego bye bye!

Soin du corps pour les gourmandes

Hello les filles,

Il y a quelques temps, une amie m’a offert un coffret The Body Shop « Chocomania ». Jolie surprise que je trouve tellement top que je me devais absolument de vous en parler!

Le coffret comporte plusieurs produits dont mes deux chouchous absolus, j’ai nommé : le beurre corporel et l’exfoliant au sucre; mais il y a aussi un baume à lèvre, une crème de douche et un savon.

Il est expliqué que le beurre de Karité utilisé dans ces produits est issu du Commerce Équitable (fabriqué au Ghana). Les femmes qui y vivent récoltent les noix à la main, les laissent sécher au soleil et les cassent pour en extraire les noyaux. Ces derniers sont ensuite grillés et broyés pour obtenir la pâte à partir de laquelle le beurre sera produit. Les échanges avec la Tungteiya Women’s Shea Butter Association ont contribué au financement de trois centres médicaux et 10 écoles maternelles. (Déjà tu te sens bien quand tu utilises ces produits, quoi.)

Donc voilà, tous les produits sentent la même délicieuse odeur (trèèèès prononcée): du chocolat -tendance praliné. Je pense que l’intensité doit sûrement en gêner quelques unes, c’est le genre de parfum qu’on adore ou bien qu’on déteste! A noter quand même de l’odeur est beaucoup plus forte dans le pot, elle s’atténue sur la peau.

L’exfoliant au sucre est vraiment top, je l’utilise sur peau sèche, avant de me mouiller sous la douche pour que le sucre ne fonde pas trop vite sur la peau humide (ça gomme un peu plus).

 Le beurre corporel est une tuerie! Aux premiers abords, je me suis dit que ça allait être la galère à étaler car c’est assez solide, mais finalement, ça a vraiment une texture crémeuse qui fond sur la peau et pénètre très bien.

Pour la petite histoire, je suis devenue légèrement addict aux crèmes hydratantes depuis que j’ai découvert que ma peau se portait beaucoup mieux avec un passage de crème après chaque douche. C’est flagrant: le jour où j’ai fait la flemmarde en sautant l’étape tartinage, les démangeaisons sont revenues!

Les autres produits sont aussi sympas: la crème de douche est sans savon, ce qui est top pour les peaux sensibles. Le savon en forme de coeur fait sont petit effet auprès des invités qui ne s’attendent pas à se laver les mains avec du chocolat ^^. Le seul bémol pour moi est le baume à lèvre qui, même s’il hydrate et apporte beaucoup de confort, sent vraiment fort pour un truc qui reste sous le nez!

 Voilà, en résumé un très bon assortiment qui m’a permis de découvrir une marque que je ne côtoyais pas trop… mais chez qui je retournerai à coup sûr!

@+ les puces

Smoky-éclair pour tous les jours

Je vous avais déjà parlé de ma passion pour les smoky-eyes et de ma routine maquillage du matin. Celle-ci s’étant alléger (encore + rapide!!) et ayant intégrer un nouveau produit (chose rare pour moi qui suis ultra fidèle aux marques qui me plaisent), je me suis dit que ça méritait bien un article! Alors oui, je sais… rien de bien révolutionnaire… Mais ce maquillage ultra simple tient la distance et affiche ce petit coté rock que j’aime tant, le tout en 2 minutes chrono.

Il faut: une ombre à paupière, un pinceau mousse, un pinceau poil et ton mascara préféré. Et LE produit qui fait toute la différence: le fixateur EyeShadow Primer Potion Urban Decay. Un produit magique qui révèle la couleur des fards et les fait tenir sans problème de ta première réunion au petit matin à ton verre d’after work.

(Idéal aussi pour le maquillage du soir!)

Donc, ce fixateur, c’est une espèce de crème couleur chair, facile à étaler car il ne sèche pas immédiatement. Un peu comme du fond de teint finalement.

Donc easy, tu en prends une noisette que tu étales au doigt:

Sur la paupière mobile, l’angle externe de l’oeil et le dessous de l’oeil.

Ensuite, tu choisis une teinte de fard à paupière, que je qualifierai de « assez foncée mais pas trop » dans ta palette préférée. La condition sinéquanone est qu’elle soit plus foncée que la peau de tes paupières.

Avec le pinceau mousse, on en étale sur toute la paupière mobile.

Puis au pinceau poil, on en applique à l’angle externe de l’oeil en pointe effet yeux de biche, puis sous l’oeil au ras des cils inférieurs.

Ensuite entre en scène la technique de feu: avec tes doigts (propres) tu soulignes ton oeil dessus et dessous pour former une pointe nette avec le fard.

Voilà, y’a plus qu’à appliquer une bonne couche de mascara en insistant bien sur les cils « externes ». (oeil de biche forever)

Et voilà, prête pour aller bosser, ni trop aprétée (Je réserve le combo fards multiples+crayon+mascara pour les soirées (prochain article?))… ni pas assez. Deux minutes chrono: plus d’excuse pour sortir sans maquillage ;)

 On peut évidemment varier la couleur du fard suivant l’humeur et la tenue, la technique reste la même. J’espère que vous avez pu suivre avec les photos (j’ai pas encore passé la cap psychologique de la vidéo)!

See ya!

 

Survivre par grand froid #1 : les cosmétiques

Hello les frileuses (et les autres) !

Ma routine cosmeto d’hiver étant plus rôdée que jamais, je me suis dit qu’un petit récap’ pourrait peut-être en inspirer certaines !

Côté visage :

Si ma peau a tendance à être mixte/grasse l’été, elle vire totalement de bord pour la sécheresse extrême, voire l’hyper-sensibilité, l’hiver. Quand la première plaque d’eczéma apparait sur le front (je n’exagère pas !) je sais qu’il est temps de délaisser mes soins matifiants pour quelque chose de plus costaud !

La gamme que j’aime beaucoup et dont j’avais déjà acheté le masque est celle « désaltérante » de Clarins (la bleue). Les textures sont fines et rapidement absorbées, j’adhère totalement.

  • Crème Désaltérante Clarins
  • Crème Eclat du Jour Clarins
  • Masque Crème Anti-soif de Clarins
  • Crème réparatrice Cicalfate de Avène (peaux sensible et irritée)

J’utilise la Crème Désaltérante le soir et parfois le jour quand il fait très froid, mais sinon c’est la Crème Eclat du Jour (gamme orange) que je mets le plus cet hiver au réveil. (Merci Père Noël ^^).

Niveau soin, j’essaie de faire un masque une fois par semaine en ces périodes hivernales et si vraiment la peau devient trop atopique et commence à peler, j’utilise en dernier recours la crème Cicalfate le soir avant de dormir. (Idéal pour l’après-ski, au même titre que le vin chaud ^^).

Coté corps :

A l’image du visage, côté corps ma peau n’est pas en joie en hiver : tiraillement, plaque de sécheresse, irritation et eczéma sont généralement mon lot quotidien… Enfin, ça c’était avant que ma copine ML me fasse une révélation de la plus haute importance !

Je vous explique la situation en 2 mots minutes :

Avant, mes seuls soin du corps étaient un tube de cortisone et une crème émolliente hyper grasse que je n’appliquais qu’en cas de problème majeur (le jour où les irritations devenaient insupportables quoi). Je ne sais pas si vous utilisez de la crème émolliente, mais sachez que ce n’est pas une partie de plaisir à étaler : c’est gras, ça pénètre pas, ça colle… Mais dans les cas de sécheresse extrême dans lesquels je me trouvais, utiliser une crème hydratante classique était suicidaire (allergie, brulure, horreur).  Je pensais donc naïvement que toutes les crèmes hydratantes classiques n’étaient pas faite pour moi…

Jusqu’au jour donc, où ma fabuleuse copine me sorte de ce cercle infernal en me dévoilant le pot aux roses : n’importe quelle crème classique (bas de gamme, parfumée, pas très hydratante, ni faite pour les peaux sensibles) procure un confort de peau parfait, du moment qu’elle est appliquée tous les jours, après la douche. J’avoue que j’ai doucement rigolé en pensant que primo c’était impossible qu’une crème parfumée convienne à ma peau hyper-réactive, deuxio c’était méga contraignant de s’étaler de la crème tous les jours, non? Enfin, j’ai tout de même tenté le pari… et aujourd’hui j’avoue, et je le clame haut et fort : ça marche du tonnerre de dieu !

Aucune plaque d’eczéma à déclarer ni même aucun inconfort cutané depuis que j’ai commencé cette routine, il y a un mois. Le PARADIS !

Le gros point positif c’est qu’on peut choisir n’importe quelle crème pour cet exercice, donc vivent les crèmes ultra vite absorbées, qui sentent bon et qui rendent le moment de l’étalage rapide et agréable. Je pensais pas le dire un jour, mais l’étalage de crème quotidien est loin d’être une corvée du coup !

Bref, je suis peut-être la dernière du monde à savoir ça, mais dans le doute, il fallait bien que je vous raconte ce scoop !

Voici donc ma crème hydratante quotidienne du moment :

(j’en reviens toujours pas de pouvoir utiliser une creme pareil !!)

Et voici quand même, ce que j’utilisais avant… Bien sauveteurs tout de même ; au cas où un coup de froid ferait des dégâts :

  • Lipikar Baume AP de La Roche-Posay (baume relipidant anti-irritations anti-grattage)
  • Cortisédermyl démangeaisons

Pour finir avec mes produits chouchou, un petit mot sur l’indispensable baume à lèvre : ma priorité est la tenue (pour un confort longue durée), mais aussi l’odeur, car sous le nez, un parfum fort peut vite devenir insupportable.

Mes préférés du moment : Baume Lèvre Préparateur Clarins et Soin des Lèvres Laino. J’aime bien aussi le baume Avène qui tient bien longtemps.

Pour info, j’ai testé le Nuxe et le Vichy à la rose et je trouve qu’ils sentent beaucoup trop fort. Testés aussi: Laroche posay et « Bien être »  mais la tenue est moins bonne je trouve…

Et pour finir: petit big-up à la crème pour les mains que je ne quitte pas (un tube à la maison, un tube au bureau), bien pratique car vite absorbée par la peau: Cold Cream Crème Main Avène.

Voilou pour le tour d’horizon du coconning de peau, peut-être en aurais-je inspiré certaines! Si vous avez des bons plans n’hésitez pas! En particulier, est-ce que vous vous gommez le visage en période de grand froid? Moi j’ose pas trop, peut-être à tord! Sur ces bonnes paroles, hasta luego byebye @++++

Kilo Mania

J’ai pas mal hésité à raconter ceci ici mais comme c’est ma grande passion du moment, je ne peux pas m’en empêcher !

Voilà : j’essaie de perdre 3 kilos de reprendre en main mon hygiène de vie.  A ce stade, soit tu te dis « oulà elle va nous saouler » et tu es autorisée à t’absenter (mais reviens me voir au prochain article !!!) ; soit tu penses que « pourquoi pas ? Tout avis est bon à prendre », dans ce cas, voici l’histoire de mon épopée (qui est loin d’être finie).

Je me suis donc décidée depuis 4 mois à reprendre en main mon hygiène de vie (et mon cuissot par la même occasion). Pour se faire, il y a donc 4 mois, il m’a fallu une dose de motivation de l’ordre de 300% (+ la vision de la première photo en maillot de bain de l’année).

Mon plan d’attaque est simple : nourriture raisonnée, sport et Cellu M6 (là, je ne fais pas les choses à moitié, motivation 300% te dis-je).

La bouffe

Concernant la nourriture, le but a été d’arrêter le gouter aux  tartines de Nutella et de limiter les pâtes carbonara (typiquement: un peu de féculents le midi et zéro le soir). La première semaine du passage de l’orgie alimentaire quotidienne à la maîtrise du nutriment a été assez horrible. C’est le temps que l’estomac rétrécisse, la suite est beaucoup plus simple, je trouve, car on a moins faim… Pour tenir durant cette période difficile, j’ai rempli mon frigo de bonnes choses assez ligth: carpaccio de bœuf, légumes et fruits primeurs à gogo, crevettes roses, Saint-Jacques, yahourts bio, tzatziki, sashimi de saumon, viandes blanches, etc…

C’est donc du léger et du raisonné à tous les repas SAUF « repas de fête » bien sûr…. C’est-à-dire que, durant les 1, 2 ou 3 repas de famille, resto ou barbecues entre amis que je fais par semaine, c’est ZERO régime, ZERO restriction (cheesecake et foie gras à gogo quoi). L’équilibre alimentaire se faisant sur la journée voire la semaine (?), il suffit de prévoir de manger un peu moins avant et après le repas de fête pour se rattraper. Ainsi il n’y a pas de frustrations, et la vie sociale continue.

Le konjac m’a bien aidé à arrêter de gouter et je me suis lancée dans le SPORT !

Le sport

Il y a 4 mois, je me suis donc réinscrite dans ma salle de fitness préférée avec la ferme intention de m’y rendre minimum 3 fois par semaine. Le truc bien avec le sport, c’est que tu deviens vite accro (oui le sport est une drogue dure). Ce que j’aimais le plus, c’était les cours collectifs de Cuisses-Abdo-Fessier et Body Sculpt, mais manque de bol c’est pas ça qui fait le plus maigrir… Et au bout d’un mois à ce rythme, cela même fait pas mal grossir… Mes mollets, en particulier, sont devenus hyper musclés… des muscles énormes! En fait, au lieu de me faire maigrir, les sports en salle m’avaient fait gonfler à mort et prendre des kilos… J’étais assez dépité jusqu’à ce que je lise ceci:

« Un sport qui nécessite un effort d’intensité modéré à élevé va développer la musculature (= faire grossir) tandis qu’un sport d’intensité faible à modéré va bruler les graisses au lieu de muscler le corps (= faire maigrir) ».

Forte de cette constatation (et un peu choquée), j’ai arrêté complètement le sport 1 semaine puis je me suis mise à la marche et au footing léger (au moins 45minutes d’affilé) et là, ça a été beaucoup mieux, au bout d’environ 3 semaines, mes gros muscles avaient fondus et ma perte de poids a repris.

Le cellu M6

En parallèle à tout ceci, j’ai fait une cure de 10 séances de LPG cellu M6 avec pour objectif principal: lisser la peau/éradiquer la cellulite! La première séance est assez douloureuse, les deux suivantes transforment tes cuisses en bouillie flasque et à partir de la troisième ta peau commence à être plus ferme. J’ai aussi utilisé une crème raffermissante LPG matin et soir durant ma cure.

A la fin de ma cure, je suis vraiment ravie du résultat: la peau est ferme et lisse et, d’après les mesures de mon esthéticienne préférée, les centimètres en moins sont aussi au RDV :) Maintenant je dois faire une séance par mois pour entretenir tout ça! Avec du recul, je me dis que ok, la cure c’est vraiment un gros investissement financier… Mais franchement, pour celles qui, comme moi, ont une cellulite résistante depuis l’adolescence, c’est vraiment LA solution ultime! Je valide!

Les embûches (sinon ça serait trop simple…)

  • Des fois, tu penses avoir bien travaillé, tu es fière de toi, tu te pèses et BAM. Tu as repris 500gr… Il faut savoir se relever pour repartir.
  • Depuis 10 ans que je le connais, Chérito n’a jamais touché un batteur électrique. Et c’est maintenant, en plein dans mon régime qu’il décide de se mettre à la pâtisserie.
  • Pour ne pas craquer, il faut des trucs ligth et bons dans le frigo: donc faire souvent les courses… C’est pas mon fort.
  • En été, les salades de crudité sont tes alliées… A condition de ne pas faire de rétention d’eau… J’ai réglé le problème en allant chez le medecin qui m’a prescrit du BOP (Bouleau Olivier Phytothérapie). Pour info: tu sais que tu fais de la rétention d’eau si tu prends 2 kilos en été et qu’on ne voit plus tes os aux chevilles (syndrome jambes en poteaux).
Le bilan après 4 mois
Même si je ne suis pas encore arrivée aux -3 kilos visés, que j’ai fait des petits yoyos et que cet été, le footing par 40°C c’était juste  impossible, je me sens bien mieux dans ma peau!
Je suis heureuse d’avoir repris en main mon hygiène de vie, de manger plus sain en cuisinant plus souvent et de faire un peu de sport dès que j’en ai l’occasion. Le celluM6 vraiment m’a emballée ET je me suis même acheté des shorts pour l’été cette année!

Voilou pour ma petite histoire (qui est sans fin puisque malheureusement avoir une bonne hygiène de vie, ça ne devrait jamais se finir)! J’espère ne pas trop vous avoir saouler (je sais à quel point c’est chiant de parler régime quand on n’y est pas!)

bye bye chicas ;)